当前速看:气温回升,这份饮水指南请收好→
文 / 羊城晚报全媒体记者 郑宗敏
(资料图片仅供参考)
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近日,不少街坊都感叹:" 广州什么时候才能降温啊!"
其实冷空气已在 10 月 24 日午后悄悄抵达,不过由于冷空气强度较低,所以降温幅度不大,而且气温会立马回升。
@广东天气 预计,26 日到 28 日,广东大部分市县以晴到多云为主,昼夜温差大,天气干燥,森林火险等级高。26 日起大部气温趋于回升,28 日弱冷空气东路补充,但对广东气温影响不大。
具体预报如下:
26-27 日,粤西市县晴到多云,其余市县晴间多云。最低气温:珠江口附近和粤西市县 20~24 ℃,粤北偏北市县 15~17 ℃,其余市县 17~20 ℃。
28 日,全省大部晴到多云。最低气温:珠江三角洲大部和粤西市县 22~25 ℃,粤北偏北市县 17~19 ℃,其余市县 19~22 ℃。
广州方面,未来一周天气晴朗,适合洗衣洗车,适合户外出行,但要注意防晒。
26 日,晴间多云,17~30 ℃;
27 日,晴到多云,18~31 ℃;
28 日,晴到多云,20~32 ℃。
最近天气干燥,各位小伙伴要记得多多喝水。
每天喝多少水最健康呢?《中国居民膳食指南 ( 2016 ) 》推荐的饮水量是 1.5 升 ~1.7 升, 这相当于三瓶 550ml 的矿泉水。
其次要慎重选择喝的水。《美国医学营养学期刊》发布了世界上第一份《饮水金字塔》,其指出喝水也和膳食一样有优先顺序。
此外,金字塔中还提到要尽量少喝甜饮料如橙汁、椰奶、可乐等等。如果觉得水没滋没味喝不下去,可以适当往里面加点料,例如柠檬、薄荷叶、枸杞就是不错的选择。 ( 更多新闻资讯,请关注羊城派 pai.ycwb.com )
来源 | 羊城晚报羊城派综合人民网、@广东天气、@广州天气等
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