天天新资讯：医学院学生 7 天抗“阳”日记：“中招”不可怕，就像经历了一场病毒感冒

25 岁的小张，是南京某医学院的在读研究生，目前正在南京隔离治疗。感染新冠病毒后，小张用日记体的方式，详细记录了每天的感受。凭借着专业的医学知识，小张客观真实 " 描绘 " 出患病的感受。12 月 9 日，现代快报记者与乐观的小张取得了联系。他告诉记者，希望大家看到他的日记后，能知道患病的整个过程，对新冠病毒也有更深入的了解，" 中招 " 其实不可怕。

(资料图片仅供参考)

小张的日记：

【患病初期比较难受】

12 月 2 日

晚上在餐厅吃饭

12 月 3 日

8 点：测核酸，17 点得知显示结果为阴性。

12 点：出现很轻微咳嗽症状，因为平时就有点咳嗽，所以没在意。

17 点：疾控部门电话通知，餐厅服务员阳性，我是密接。

20 点：被接去集中隔离点隔离，21 点左右到达隔离点，测体温 37.1 ℃。

22 点：鼻拭子检测。23 点睡觉，一直无症状。

12 月 4 日

凌晨：感觉睡得不踏实，很难受，头疼头晕，我以为是落枕了。

6 点：接到疾控电话，鼻拭子核酸异常，复测 6 次结果为阳性，通知将转运到小汤山。

7 点 ：头疼头晕加重，开始出现发热寒战、咳嗽、嗓子疼、四肢酸痛无力，心跳每分钟持续 120 次左右（平时心率大概 60-70 次），无咳痰，无流涕，味觉嗅觉轻微减弱，体温 37.9 ℃（我感觉体温应该更高，可能当时没看仔细）。人非常难受，完全没有胃口，送的早饭没吃，穿得很厚，窝在被窝里，开着空调还是很冷，下床没有力气，硬撑着起来烧水喝，一早上大概喝了至少 1 升水吧，根据我以前重感冒的经验，狂喝一天水第二天就好了，不需要吃药。

中午：有点吃不消，心率一早上都是 120 左右，躺在床上能感到小心脏在胸腔里 " 咚咚咚 " 地跳。感觉一直跳，总觉得要出事，于是问隔离点要药，给了三颗白加黑，吃了一颗白的，午餐只吃了一根水果黄瓜。

14 点：进入转运车，车上已经有 3 个人，还要去接 2 个人。感觉车上非常闷。

17 点：到小汤山，脱下防护服，戴 N95 口罩登记入住，当时感觉空气清新，精神好了很多，症状也减轻了很多。入住后症状较白天缓解很多，测体温 39.1 ℃，依然狂喝水。

19 点：睡觉。

22 点 30：醒来感觉好多了，症状有所缓解，依然狂喝水，继续睡觉。

总结，白天非常难受，一点精神没有，晚上明显好转，没那么难受，精神也有一些了，但还是处于发烧阶段，感觉身体很虚弱。

【很快有所好转】

12 月 5 日

5 点：醒来，头疼头晕基本缓解，嗓子疼、四肢酸痛较昨天好转，开始出现咳痰、鼻塞、流涕，味觉嗅觉较昨天稍减退，测体温 38.1 ℃。

7 点：起床后人很有精神，早上看到早饭明显有些胃口，同住大爷带了一袋盐，早上给我来了杯淡盐水。

9 点：拉肚子。中午头疼头晕症状基本消失，咳嗽咳痰、鼻塞流涕、四肢酸痛仍有，测体温 37.9 ℃。下午稍微有点畏寒，又拉肚子，测体温 37.8 ℃。

晚上：基本正常，偶尔有点畏寒不舒服，有轻微咳嗽咳痰、鼻塞流涕，四肢仍然酸痛，测体温 37.8 ℃。

总结：今天一点都不难受，主要是因为头疼头晕的症状没有了，四肢虽然酸痛但是有力，精神恢复了好多，能和同住的大爷聊天，感觉跟正常人没啥区别，偶尔会有点不舒服，提醒我现在还是个病人。

12 月 6 日

晚上睡得很好，中途起来喝了一次水，然后一觉到天亮。

早上：起来测体温 36.7 ℃。症状和昨天差不多，头疼头晕基本上消失，寒战偶尔会有点，有汗毛起立的感觉，咳嗽咳痰、鼻塞流涕还是有的。四肢和腰背酸痛，但比昨天有力气。早上喝了一杯淡盐水，吃早饭的时候突然感觉嗅觉味觉大幅减弱，只能尝出一点点咸的味道，鼻子通了以后又恢复正常了，但味觉嗅觉好像比原来差些。今天没有再拉肚子。

中午：测体温 36.5 ℃

晚上：测体温 36.6 ℃。

总结：今天咳嗽咳痰、鼻塞流涕症状减弱，四肢酸痛也稍缓解，刻意咽口水的时候能感到嗓子有点不舒服，味觉嗅觉还没完全恢复正常，其他症状没有了，晚上精神好的甚至有点睡不着。

【自我感觉正在恢复】

12 月 7 日：晨测体温 36.2 ℃。午测体温 36.7 ℃。症状同前。尝试做了 20 个俯卧撑，感觉有点使不上劲。

12 月 8 日：晨测体温 36.3 ℃。午测体温 36.5 ℃。症状同前。目前就等着测核酸转阴出院了。做了 14 个俯卧撑，做完胳膊有点酸。

12 月 9 日：未测体温，今日咳嗽咳痰较前加重，我猜是免疫系统抵抗力增强，加快杀灭病原了。

【对话】

现代快报记者：在得知自己确诊后，是什么心情，感到紧张吗？

小张：不紧张，我感觉就是普通的感冒或者病毒吧。确诊后，我第一时间把这个消息告诉了自己接触过的人，也和父母、导师说了，他们让我照顾好自己。

现代快报记者：病情最严重的那一天，是什么感觉？

小张：4 号那天的症状最严重，体温升高到 39.1 ℃，四肢酸痛乏力，还干咳。其实我也了解到，有确诊的同学体温达到 39.5 ℃。当天，我的心率从平常的每分钟 60 次升到了 120 次，这个心率让我第一次感到有点恐惧。

现代快报记者：平常有锻炼身体的习惯吗？

小张：一直健身，平均每周去 2-3 次健身房，但是最近一个月没去。

现代快报记者：电话里听出来你还有些咳嗽，现在感觉怎么样？

小张：对，干咳的症状一直都有。其实 5 号就基本好得差不多了，体温降到 38 ℃，头疼、头晕、嗓子疼、四肢酸痛都有所好转，开始出现咳痰、鼻塞、流涕。6 号体温是 36.7 ℃，有精神坐起来玩玩电脑了。目前感觉嗅觉和味觉不如以前，也有可能是因为这些症状还没有完全消失。

现代快报记者：在病房一日三餐吃什么？

小张：早上一个馒头或者一个包子，再加一个鸡蛋，一碗粥，配点榨菜。中午和晚上吃的差不多，基本是两个素菜、一个小荤、一个大荤。

现代快报记者：从感染到症状减轻，你还有什么想和大家一起分享的？

小张：我觉得不必太恐慌，即使不幸中招也不是太大的事情，但是仍然要做好防护，尽量避免被感染。

现代快报 + 记者 安莹 梅书华 刘峻