每日资讯：冬日持续咽痒咳嗽 两个止咳食疗方速收
这个冬天，不少人咳嗽声不断。如何在冬天里润肺止咳？广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任、学科带头人林琳教授推荐两个简单好吃的日常食疗方。
寒冬护肺做到 4 点
(资料图片仅供参考)
中医认为 " 形寒饮冷则伤肺 "，冷空气刺激还容易诱发咳嗽哮喘发作。冬季咳嗽如何从日常保养？可注意以下 4 点：
（1）饮食忌寒凉。螃蟹、海鲜、雪糕冷饮、生冷蔬菜水果等冬天慎食。
（2）做好防寒保暖，不要感冒。冷空气刺激容易诱发咳嗽哮喘发作，应注意避免着凉感冒，并根据具体情况进行适当锻炼，如游泳、打太极、慢跑等，以逐步增强体质。居住环境应干净，避免烟尘刺激。
（3）可适当吃些温补的药物。冬天可适当食用针对咳嗽的膏方。
（4）冬至将至，三九贴开贴。在三伏天及三九天进行穴位贴敷、艾灸督脉等治疗，非常合适寒性哮喘患者，有利于补养正气，补肾益肺。
另外，林琳教授提醒注意，临床上，许多患者说自己只是着凉后咳嗽一直没好，结果去医院却发现患了哮喘，这往往是因为他们患上了咳嗽变异性哮喘。不过这类患者也不必过分担心，中医可用温药治疗，温肺补肾健脾。治疗上从肺、脾、肾入手，温肺益气、健脾化痰、补肾纳气。
咳嗽食疗方
1. 苏子杏仁粥
材料：苏子 10g、杏仁 6g、陈皮 6g，大米 100g。
做法：三种材料加水煎汁备用，大米洗干净，加上汁及适量水煮成粥即可食用。对频繁咳嗽具有缓解作用。
2. 百合沙参银耳羹
材料：北沙参 10-15g、百合 10g、银耳 25g，红糖适量。
做法：先将沙参煎汁备用，百合泡发再与银耳加水同煮羹，待银耳酥烂加入沙参汁搅匀，加适量红糖即成。能起到润肺止咳的作用。
相关阅读
-
12-23
-
12-23
-
12-22
推荐阅读
-
-
环球看热讯：“泉州优品母婴用品购”正式启动！
本报讯（记者刘建锋通讯员董文聪）12月22日，2022年“全闽乐购跨年购”爱泉州·大乐购促消费暨泉州优品数字化工程——“泉州优品母婴用品购”更多
2022-12-23 05:43:42
-
-
培植工业新动能筑牢经济“压舱石”_天天最资讯
规模以上工业企业（以下简称规上工业企业）是地方经济的“压舱石”和推动高质量发展的主要力量。马鞍山杰生半导体有限公司2020年首次入规，202更多
2022-12-23 05:57:06
-
-
重点聚焦!东方电缆跌停机构净卖出2.65亿元
中国经济网北京12月22日讯东方电缆(603606 SH)今日跌停，截至收盘报61 83元，跌幅10 00%。龙虎榜数据显示，买入东方电缆金额最大的前五名中，更多
2022-12-23 05:46:43
-
-
快资讯：广州国企改革三年行动冲刺收官
【来源：广州日报】声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及更多
2022-12-23 05:36:17
-
-
市政协重点提案追踪：主动担责、破解难题净化荆州
视频：主动担责、破解难题净化荆州金融消费市场环境荆州新闻网消息：随着我国金融市场逐步开放，一些非金融中介机构应运而生。特别是在车贷消更多
2022-12-22 22:39:55
-
-
世界时讯：泰州：大数据赋能房屋交易，打造规范便
为主动适应互联网+的发展趋势，让房屋交易管理与便民服务有机融合，近年来，泰州市住建局依托科技赋能，大力推行“八点一轴、四线一平台”房屋更多
2022-12-22 22:58:57
-
-
半导体项目加快建设:速看料
12月19日，在铜陵经开区安徽威控机械设备公司，工人正在车间安装新引进的半导体生产设备。据了解，该公司的半导体湿法设备先进制造与定向服务更多
2022-12-22 22:55:57
-
理财
-
- 2022年三季报披露后，北京商报记者根据企业公告选取了30家上市房...
-
- 首套房公积金利率下调原来贷款也下调吗首套房公积金利率下调原来...
-
- 政府回购商品房意味着什么政府收购商品房的首要目的是稳定市场。...
-
- 把自己房子卖了再买算首套房吗买过一套房卖了再买算首套房。简单...
-
- 买房交首付注意事项有哪些1、核实开发商五证。在交首付时，需要先...
-
- 房屋契税征收比例契税税率的缴纳一般分为以下几种情况：1、面积小...
