全球简讯:明确这 3 点,就能找到“对的人”!

来源:KnowYourself时间:2023-03-13 09:06:29

" 当你说自己渴望爱情时,你到底是在渴望什么?身边的陪伴?精神的共鸣?还是美满的性爱?" 我的闺蜜小满,在结束一段 3 年的感情后,对我说," 你必须早点弄明白,你在爱情中最渴望对方为你带来什么价值。如果稀里糊涂地进入一段感情,忍痛止损时,已经到了要结婚的年纪。这试错成本,真的太高了。"


(资料图片仅供参考)

在我们眼里,她和男友小彭看起来非常般配。小彭的条件很不错:184cm,国内 top2 名校毕业,金融行业,才 27 岁年薪已有大几十万,且正处在事业上升期,前途不可限量。

在谈到为什么要分开时,小满对我说,最根本的原因是她在这段关系中完全感觉不到幸福。每次吵架,小彭都会给她买很贵的包包或首饰,但唯独没时间坐下来仔细听听她真实的感受和诉求。然后两个人就莫名其妙地和好了,但不久又会开始下次争吵。她总是需要独自消化掉争吵的情绪,久而久之,再多的诉求也都说不出口了。

" 我越来越觉得,能满足深层情感需求的,才是让我幸福的爱情。下一次,如果对方不能或者不愿意满足这个核心需求,我绝对不会和他浪费这么长的时间。毕竟,青春有几个 3 年?"

小满的经历,充分说明了 " 搞明白自己在爱情中最核心的需求 " 这件事是多么重要。

今天我们想聊的话题就是:如何通过搞清自己的恋爱核心需求,让自己找到 " 对的人 ",并且和 " 对的人 " 维持一段长久稳定的高质量关系。

恋爱核心需求,不仅

关乎「能不能找到合适的人」

也关乎「谈了以后快不快乐」

想知道 " 谁更适合 ",得要看 Ta 能否满足你的核心需求

想脱单的人,都会深入地考虑 " 究竟什么样的人最适合我 " 这个问题。在查阅文献后,我们发现,真正合适的人需要同时满足以下两个条件:

第二条," 对方的缺点在可接受范围内 " 比较好理解,它决定着对方是否合适的 " 下限 "。

更关键的是核心需求(core relationship needs),它指的是那些对你来说至关重要、不可或缺的需求。对方能提供给你的价值与你的核心需求相匹配,就意味着对方刚好愿意且能够满足你的核心需求。

从这个角度来看,明确自己的恋爱核心需求,能让人更好地预判:对方有多大概率是适合与你谈恋爱的人。很清楚自己想要什么的人,会倾向于选择能满足自己需求的高质量恋爱关系,也更难因为一时脑热,陷入一段又一段和渣男渣女纠缠不清的恋爱 drama 中。

恋爱核心需求,也影响着谈了以后 " 快不快乐 " 和 " 能走多远 "

在一段关系中的核心需求是否得到满足,直接影响着我们在关系中的情绪体验。

需求得到满足的人,会在恋爱中体验到更多的积极情绪(如快乐、兴奋、幸福),更少的消极情绪(如沮丧、悲伤、痛苦)。而这种积极情绪和消极情绪体验的比重,又直接影响着双方的承诺意愿。

简单来说,如果双方的核心需求基本被满足,那么两个人都会感到更幸福,也会愿意付出更多,让这段关系能一直走下去。

此外,核心需求也与恋爱中的冲突和矛盾有关。

一方面,核心需求的不满足,会成为冲突的导火索。如果你总是和伴侣就某类相似的问题吵架,往往也反映着你最看重什么,觉得什么最重要(比如你们总是因为 "Ta 没尊重你的意愿、私自为你做决定 " 而吵架,可能是因为你有着 " 被尊重 " 的核心需求)。

另一方面,核心需求也影响着:矛盾和分歧,会在多大程度上让双方感到不快乐。简单来说,如果双方的核心需求基本都被满足,即使日常有些分歧,也不会让人感到很不满意;而如果某一方的核心需求没得到满足,日常的争吵也有可能让 Ta 频频怀疑:" 这是不是适合的人?我是否应该选择离开不适合的关系?"

如何知道哪些需求

是你的「恋爱核心需求」?

说了这么多,你肯定想问:" 那么,要怎样才能知道自己在恋爱中的核心需求?" 毕竟乍一看,陪伴、支持、理解、经济基础、才识等等,似乎都很重要。

KY 测评依据 Drigotas 和 Rusbult 等学者在亲密关系基本需求领域的学术研究结果,结合依恋理论、相互依赖理论等,总结出亲密关系中最核心的 16 种需求,研发了【16 种恋爱核心需求分析】测试。

在这个测评中,我们会用迫选题的形式进行需求之间的两两比对(很多时候我们只有通过对比,才能有所抉择),帮你梳理出最重要的 3 种恋爱核心需求和最不重要的 1 种核心需求。其中,若最重要的 3 种需求,在现实中你基本都被满足,你的恋爱整体满意度就会比较高。

长按下图扫码,了解你的恋爱核心需求

通过测试,你可以:

01 丨明确你最看重的 3 种恋爱核心需求,找到判断一个人或一段关系是否适合自己的依据

→ (1)拥有某种核心需求的你,有怎样的具体表现?

→ (2)拥有这种核心需求的你,有哪些 " 恋爱常见坑 " 需要避免?

→ (3)怎样做,你才能更好地满足自己的「恋爱核心需求」?

02 丨排除最不重要的一个恋爱需求

这部分将会排除一个你最不看重的情感需求。只有了解自己真正在乎什么,可以舍弃什么,才能区分出自己对亲密关系情感需求的优先级。

测试题数 : 41 题 | 报告字数 : 约 3000 字

所需时长 : 10mins | 测试价格 : 29.9 元

扫码立测

如果你认为自己有以下任一特征 / 倾向,那么这个测试将很适合你:

很难恋爱,不清楚自己究竟想要什么样的爱情的人

有过恋爱,但最终潦草收场的人

感觉和自己喜欢的人在一起并没有想象中快乐的人

目前在恋爱中,但依然觉得孤独的人

对目前的恋爱状态感到迷茫困惑,觉得这段关系好像可有可无的人

【16 种恋爱核心需求】上线以来收获了无数好评。不少人认为它确实能够帮自己明确 " 在爱情中最渴望的是什么 ":

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