一热就出汗 VS 热死都不出汗的人，哪个更健康？
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【资料图】
赵璐 | 编辑
【写在最后】
· 在患有心脏病、高血压的情况下，如果突然开始冒冷汗，还感觉胸口疼痛心跳加快，则需要及时去医院进行就医，这属于心梗发作的前兆。
·出汗也并不等于减肥，在汗液流失的过程中，身体缺失的主要是水分，虽然在出汗后体重会有所减轻，但一旦将水分补充回来。体重仍然不会下降。而如果不及时补充水分，则可能导致中暑，肌肉抽搐，严重脱水等问题，或影响心脏功能，危及生命。
参考资料
[ 1 ] 蓝屏 . 运动出汗越多 减肥效果越好吗 [ J ] . 江苏卫生保健 ( 今日保健 ) ,2018:44-44.
[ 2 ] 晴天 . 运动出汗过多不一定就是健康 [ J ] .《新体育 : 社会体育指导员》,2020
[ 3 ] 孟庆义 . 长期心动过速伴出汗 , 可能是小心脏综合征 [ J ] . 医师在线 ,2018:26-27.
[ 4 ] 无 . 运动时不出汗要立即停止 [ J ] . 福建农业 ,2010:39-39.
[ 5 ] 柏秀红 . 睡着出汗，醒来不出汗，或是疾病信号 [ J ] . 江苏卫生保健 ,2022:1.
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