周末特稿 马拉松,怎样跑才科学?

来源:金羊网时间:2022-11-12 15:51:22


(资料图片仅供参考)

马拉松,是长跑运动中顶级的存在,已逐渐成为风靡全球的体育运动和都市时尚,每年有成千上万的跑者跃跃欲试参与其中。在系统训练和跑步积累的过程中,马拉松对于身体机能和器官功能的增强、身体素质的提升以及生活工作压力的缓解有着立竿见影的作用。

然而,42.195 公里的马拉松全程,终究是一项身体消耗极大、挑战人类极限的运动,如果只凭一腔热血直接开跑,或本身患有疾病,跑的过程中盲目追求速度,都会对身体造成不同程度的伤害。

马拉松,怎样跑才科学? ( 更多新闻资讯,请关注羊城派 pai.ycwb.com )

来源 | 羊城晚报羊城派

文案 | 龙希

设计 | 黄文倩

责编 | 龙希 柴智

关键词: 立竿见影 逐渐成为 身体素质

相关阅读

推荐阅读

全球实时:双11期间,山东多条实体经济产业带实现

淘宝天猫数据显示,从10月31日晚8点天猫双11第一波售卖启动到11月11日0点,全国多条产业带的整体成交额实现同比三位数增长。山东省快速增长的更多

2022-11-12 15:35:55

烟台出台楼市新政购房可享50%契税补贴

中证网讯(记者董添)11月11日,烟台市住建局官网发布楼市新政,共涉及7条措施,其中包括实施阶段性购房契税补贴。自2022年11月1日起至2023年6月30日更多

2022-11-12 15:49:03

低速无人车产业将迎来“国家裁判”4世界微头条

11月10日,在嘉定举行的第一届中国低速无人车高峰论坛暨产业创新联盟启动会传出消息,低速无人车产业新国标已有雏形,最快将在明年年初出台,更多

2022-11-12 15:47:33

销量最高增长290倍京东生鲜11.11再创新纪录

11月11日24点,随着这场全民参与的双11大促圆满落幕,京东生鲜也发布了双11战报数据:11月10日晚8点至11月11日24点期间,高峰开启仅4小时,京东生鲜更多

2022-11-12 15:44:40

美国电子烟企业Juul获得融资避免破产,计划裁员近

《华尔街日报》11月11日消息,美国电子烟制造商JuulLabs的高管称,该公司已从一些早期投资者那里获得现金注入、避免破产,并计划裁减约三分之更多

2022-11-12 09:50:19

江苏开展首批创新联合体建设试点4天天最资讯

记者从省科技厅获悉,江苏省创新联合体建设试点已于近日组织开展,首批入围的10家创新联合体,将“集中力量办大事”,探索关键核心技术攻关新更多

2022-11-12 10:00:04

世卫组织:全球新增新冠确诊病例26921例,新增死

据新华社,世界卫生组织11月11日公布的最新数据显示,全球累计新冠确诊病例达630832131例。世卫组织网站最新数据显示,截至欧洲中部时间11日17更多

2022-11-12 09:43:52

迪士尼计划定向冻结招聘并裁员,此前公布四季度业

美国消费者新闻与商业频道(CNBC)11月11日消息,迪士尼CEO鲍勃·查佩克在发给公司高管的内部备忘录中表示,该公司正计划定向冻结招聘并裁减部更多

2022-11-12 09:57:03
    2022年三季报披露后,北京商报记者根据企业公告选取了30家上市房...
    首套房公积金利率下调原来贷款也下调吗首套房公积金利率下调原来...
    政府回购商品房意味着什么政府收购商品房的首要目的是稳定市场。...
    把自己房子卖了再买算首套房吗买过一套房卖了再买算首套房。简单...
    买房交首付注意事项有哪些1、核实开发商五证。在交首付时,需要先...
    房屋契税征收比例契税税率的缴纳一般分为以下几种情况:1、面积小...

Copyright   2015-2022 当代财经网  www.ddcjw.cn 版权所有  备案号:京ICP备2021034106号-19  联系邮箱:55 16 53 8 @qq.com